Entrenamiento de Cardiovascular en ayunas 🏃♂️💧 🔺️Sistema de entrenamiento Tabata: consiste en realizar los ejercicios marcados durante 20 segundos y descansamos 10 segundos entre ejercicio y ejercicio. Las rondas terminan al acabar los 8 ejercicios y descansamos 2-3 minutos antes de comenzar la …