BIZCOCHO FITNESS PROTEÍCO 🥧

Buenas noches chic@s. Os mando una receta rica y sana.En un bol echamos:  - 10 cucharadas grandes de harina de avena sabores (en este caso de chocolate )- 7 huevos🍳 (batir todas las claras junto a tres o cuatro yemas) - 2 sobres espesantes (levadura Royal) Batimos todos los ingredientes y lo …

5 Tips para alcanzar nuestra mejor versión

1° Marcate unos objetivos razonables, no quieras conseguir un físico 10 en una semana. Se necesita: Paciencia y mucha constancia.2° Empieza con el ejercicio de menos a más, no trates de hacer el primer dia el equivalente a cinco dias de entrenamiento.3° Come de forma saludable:                 ● …