TORTITAS FITNESS PROTEÍCAS 🥧

Importante: los gr de claras y harina de avena dependerĆ” del estado en el que esteis, volumen o definición) en mi caso: 

ā˜† Echo en un shaker o mezclador: 

ā— 40gr de harina de avena

ā— 200ml de claras

ā— 2 gr de levadura.( ingrediente fundamental para dar esponjosidad a la tortita)

ā˜† DespuĆ©s agitamos con fuerza la mezcla.

ā˜† Ponemos una sarten con un poco de aceite y lo extendemos con el pincel o papel para que quede bien repartido .

ā˜† Vertemos la mezcla.

ā˜† A fuego lento esperamos que se haga la tortita por abajo ,cuando veamos que ha subido y estĆ” mĆ”s compacta  con una espĆ”tula de cocina la damos  la vuelta ,la hacemos unos segundos por el otro lado y despuĆ©s....

A DISFRUTARšŸ˜‹

A sacar vuestra mejor versión chic@s.  

1 comentario

  • avatar-image
    Hace 1 hora

    JULIO

    Las he probado, muy fáciles de hacer, quedan muy esponjosas y además sacian muchísimo.
    Buenísimas, receta top!!

AƱadir un comentario