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Archivos / 2024
  • MÉTODO RIR  (REPETICIONES EN RECÁMARA)

    El método RIR,(repeticiones en reserva o recamara),se basa en la percepción particular que cada uno tenemos del esfuerzo,por lo que va a ser primordial que quien quiera entrenar en base a este método, sea totalmente sincero y de el 100% en cada entrenamiento.El método de las repeticiones en reserva, …